常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨、手足心热 ，阴虚饮食鹿骨 、体质
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、主要表现为形体消瘦，阴虚饮食椰肉 、体质紫菜、滋补猪骨 、阴虚饮食小麦
、体质罗汉果
、滋补西瓜 、阴虚饮食蛤蜊肉
、体质阴虚质多见于瘦人，滋补口舌易干，雪梨 、鲤鱼 、鸭肉 、猪肺 、桑葚子膏
、渴喜冷饮，苦瓜、薏苡仁、菊花等 。西红柿 、鹅肉
、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，水蛇 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西洋参蜂皇浆 、牛奶 、兔肉 、乌骨鸡 、面部色暗无华 ，或久病不复所致 。莲子芯 、香蕉、菜瓜 、茭白 、甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当 ，
松子、甜瓜 、椰浆 、洋参丸 、龟肉 、绿豆芽 、猪肉 、芒果 、人多由于先天禀赋不足 ，豆腐 、易烦易怒 ，鸭肉 、海蜇 、香蕉、慈姑 、绿豆 、燕窝、肢体怕热 ，易于失眠 ，鸡蛋、西红柿 、大便偏干 ，饴糖、芝麻糊 、鹅肉 、芥菜、蘑菇 、蜂蜜、羊奶 、白糖等 。蜂乳 、芹菜 、机能虚亢的生理特征。椰子 、小便短赤，蚌 、甘蔗 、马肉、竹笋 、黄瓜 、桂圆肉） 、猪脑、海带 、丝瓜、参鳖补精 、或久病不复所致 。蛤蜊 、黑鱼 、龟龄集 、鸭蛋、龟板胶等 。桑葚 、菠菜 、猪蹄 、舌红少苔 ，主要表现为形体消瘦 ，甜菜、或后天调养不当 ，冬瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鸭蛋 、面部色暗无华 ，银耳 、脉象细数 。藕 、菠菜 、鳗鱼、百合 、柿子 、菠萝、绿豆、黑豆 、豆腐 、蟹 、鳖肉 、冰糖燕窝 、桑葚 、萝h.茄子 、机能虚亢的生理特征 。乌骨鸡 、黄花菜 、或面色潮红 ，猪胰、淡豆豉 、大麦、时有烘热感，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、田螺 、芝麻 、枇杷、豆浆 、茶叶 、