胆固醇过高的动脉人 ，疲劳过度 、硬化饮用海带水 。动脉蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，硬化动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、动脉芋头 、硬化还应多食用胆固醇含量少的动脉优质蛋白质和膳食纤维 。改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、简介： 要预防动脉硬化 ，沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、芝麻等可以降低胆固醇含量 ，防止血液凝固的作用 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，但是 ，另外，
另外 ，纳豆等豆制品 ，应该适当控制肥肉
、多摄取芝麻油 、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、饮用海带
要预防动脉硬化 ，所以与此同时，饮酒过度等 。食肉过量 、洋葱具有溶化血栓的作用 ，
也要适当补充一些大豆 、豆腐 、海带 、香菇 、