含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、核桃等；
3、
1 、龙眼 、麦芽等；
4 、红苋菜 、草莓 、蔬菜：竹笋 、释迦 、芽菜 、大豆卵磷脂等；
2、黑枣等 。龙须菜 、李子 、
含维生素b的食物 2、黑枣等
油菜花
、生素食物简介
： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣 、生素食物生素食物豆类
：豆腐
、生素食物腐竹 、生素食物腰果 、生素食物水果 ：金橘
、生素食物川七
、生素食物木瓜 、生素食物榴莲
、生素食物罗勒、生素食物豆浆 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物荔枝 、生素食物韭菜
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