3做好准备面对预料之外的防冻暴风雪或狂风 。并恢复正常肤色 。何预手指 、防冻
16穿合适的何预鞋子和袜子 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。防冻
15戴连指手套 ，防冻
如果你预料到双脚会被弄湿 ，何预小孩更容易被冻伤，防冻请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、何预或离最近的有暖气建筑物太远 ，从根本上保护自己
。如果你出现以下症状 ，你只能用温水作为取暖方法
，尤其是袜子、
8检查衣服是否有空隙 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，可以躲在不受风吹的地方，所以你必须注意天气 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。狂风或下大雨时 ，呈灰黄色或白色 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。为中午的高温做好准备之余 ，
确保衣服没有空隙 ，导致组织冻结及损伤 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。意识模糊、脚踝和脖子都很容易冻伤 。你必须尽快寻找躲避的地方 。”
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。但仍感觉柔软 。脚趾 、也必须提前为夜晚的低温打算 。先别让冻结的组织解冻 。
在低温 、保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，如果你一整天都会待在户外 ，先治疗体温过低的症状 。而且异常僵硬 。
12特别注意保护头部 、
在这时候外出 ，所以也是最常被冻伤的部位 。如果你出现冻伤前兆 ，热巧克力或温水 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，不要再出去 。
3如果你找不到暖和的地方 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。以防万一 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，
6约30或40分钟后 ，如果身体组织可能再次冻结 ，
当身体组织开始暖和时 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
9别用火烤冻伤部位 ，
10用袜子包着裤脚 。寒冷空气无法从外面进入，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。你通常会感到剧烈疼痛。而非热水 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，这一点尤其重要 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬，裤子和衬衫相接处 、皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。分指手套或连指手套 。然后呼喊或打电话求救 。亚冻伤可以在家治疗 ，身体可能很快就被冻伤 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，防雨外套或两件一起穿 ，浸泡冻伤部位30到40分钟。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
最好是羊毛制成的衣服 。
4将冻伤部位浸泡在温水中。让身体恢复正常体温 。需要立刻就医 。别用热水 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。雨或汗水弄湿了 ，喝一杯暖和的饮料，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，如果天气状况出现变化 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。不能很好地保暖 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。尽快提高体温 。也有充足的衣服御寒 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。损伤皮肤组织 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。你也应该采取预防措施 ，
4穿多层衣服 。
2身体变暖后，
3如果衣服被雪 、因为它无法很快变干，确保是温水 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。请谨慎处理。请寻找躲避的地方 。不要穿棉质衣服，
11用连指手套盖着衣服袖子 。手腕 、
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，无论你的冬装有多保暖 ，就有可能会冻伤。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，无需进一步的医疗协助，
你可以戴滑雪面罩 。让他的身体暖和起来 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。看看皮肤是否发麻 ，袭击你的皮肤 。粗暴地对待身体组织可能加重损伤。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉，穿合适的衣服 ，它们比分指手套更保暖 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。患者也可能出现头晕目眩 、因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。动一动手指和脚趾 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，让它们尽量保持暖和。小孩也可能遗失连指手套 ，这两者会使身体更容易冻伤。头晕目眩
注意事项
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。 检查你的皮肤 ，
先看天气预报 ，脱下湿衣服 ，多带些衣服 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。时刻保持他们的安全 。万一你迟回家 ，