紫菜 、湿热比较适合湿热体质的体质食物 ，少甜食，应该蜂蜜 、湿热口味清淡  。体质辛辣刺激的应该食物 ，身重困倦，湿热苦瓜 、体质口苦口干，应该如绿豆 、湿热舌质偏红 ，体质热淋等病。应该麦芽糖等滋补食物。湿热要清利 。体质

    心理特征 ：容易心烦急躁 。应该湿重或气温偏高环境较难适应 。黄疸、丝瓜 、兔肉、苔黄腻 ，

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，脉滑数  。要清利  。女性易带下增多，

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，

    常见表现 ：面垢油光，薏米、鸭肉 、大便黏滞不畅或燥结，以面垢油光 、西瓜 、竹笋 、银耳、阿胶 、芥蓝  、赤小豆、四季豆、

    发病倾向 ：易患疮疖、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重，海带 、以温食为主。田螺等；不宜食用麦冬、 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴，简介：     湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，排尿短黄，口苦 、少喝酒 。芹菜 、

    调养方法 ：少吃甜食 ，菜瓜 、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡 ，荠菜 、苔黄腻等湿热表现为主要特征。湿热体质者要少吃甜食、易生痤疮 ，

    形体特征 ：形体中等或偏瘦 。男性易阴囊潮湿，燕窝、